Mansikkasmoothie

2 annosta

1 banaani
2 dl mansikoita
3 rkl pellavansiemenrouhetta
2 dl maitoa
2 dl maustamatonta luonnonjogurttia
(hunajaa)

Paloittele banaani ja mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi juomaksi ja makeuta halutessasi hunajalla.
(Smoothieen sopivat erilaiset marjat tai hedelmät. Jogurtin sijaan voit käyttää myös rahkaa).